Корзина
84 отзыва
+38096343-00-01
+38066219-00-01
+38093723-00-01
Корзина
Как правильно выбрать гантели для аквафитнеса?

Как правильно выбрать гантели для аквафитнеса?

Как правильно выбрать гантели для аквафитнеса?

Вы думаете что в Украине невозможно купить гантели для аквафитнеса? Это не так, на нашем сайте Вы сможете найти свою аквафитнес гантелю!

Как правильно выбрать гантели для аквафитнеса?

Аквафитнесом обычно занимаются девушки, поэтому мы рассмотрим, как правильно подобрать гантели прекрасной половине человечества.
Большинство девушек думают что нужно покупать малюсенькие гантельки, но если она решит заняться спортом серьезно – то тогда очень быстро эти гантели придут в ненадобность. Только гантели для аквафитнеса должны быть маленькими, впрочем все сугубо индивидуально.

Какие есть водные упражнения с гантелями?

1. Для рук гантели могут быть весом от 1 до 8 кг
2. Упражнениям для накачки мышц груди нужны гантельки весом от 1 до 5 кг
3. Упражнения для спины требуют гантелек с весом 5-10 килограмм.
4. Упражнения для мышц ног будут эффективными, когда вы сможете купить гантели весом 2-6 кг.

Какие же гантели самые удобные?

Цельные- это 2 металлических шара соединённых грифелем. Увы, изменить их вес невозможно, поэтому если Вы настроены серьезно, то придется приобретать полный комплект.

Плюсы

Купить набор гантелей будет очень выгодно, если в семье занимается не один человек.
Такие гантели не нужно разбирать и собирать.
Есть множество разных расцветок.
Гриф более удобный для женской руки.
Разборные гантели – универсальны, в них можно изменять вес, а это значит что можно «проапгрейдить» свой инструмент, потратив не слишком много денег.
Вот некоторые советы, тем, кто решил купить такую модель:
Вы можете найти в магазинах гантели с пластиковыми блинами, у которых песок внутри. Эти модели небезопасны, их брать не стоит.
Хрупким девушкам лучше всего взять гантели с прорезиненным грифом.
При выборе гантель обращайте внимание на форму блинов! Самые удобные – многоугольники, так как они не перекатываются.
Есть гантели, как для похудения, так и для улучшения фигуры. Помните про то что следует все время увеличивать вес для того чтобы тренировки были максимально эффективны!

Вот некоторые упражнения, которые Вы можете выполнить в воде.

Шагайте со стороны в сторону, разводя руки.
Приседайте с гантелями.
Поднимайтесь на носочки, прижав руки при себе. Потом вернитесь в свободное положение.
Если желаете чтобы руки были накачаны, то встаньте прямо, потом прижмите руки. Сделайте вдох и сделайте 3-4 подхода по 10 повторов.
Кроме рук это еще и вашу талию укрепит.
Удачных покупок!
Предыдущие статьи